Практики /

Стройность навсегда (похудение и поддержание веса без усилий, лечение метаболического синдрома)

Программа сочетает в себе фундаментальный всеобъемлющий подход, основанный на принципах доказательной медицины и успешный личный многолетний опыт автора. Цель – получить длительный эффект нормализации веса и всех показателей здоровья, а не кратковременный эффект, который исчезает сразу же после прекращения метода.

Особенность метода в том, что он предполагает, что все изменения и поддержка результатов происходят без усилий человека. Это нужно для длительного результата. Люди не любят делать то, что требует напряжения и борьбы с собой. Поэтому кратковременные диеты, программы и марафоны имеют ограниченный успех и сброшенные килограммы возвращаются назад. Кроме того, для нас понижение веса не косметическая самоцель, а средство достичь идеальных показателей здоровья. Поэтому одновременно с нормализацией веса решается проблема метаболического синдрома, состоящего из ожирения, дислипидемии, гипертонии и диабета 2 типа или инсулинорезистентности.

Для достижения длительного результата необходимо, чтобы специалист, лечащий избыточный вес/метаболический синдром, должен одинаково хорошо ориентироваться в вопросах психологии, генетики, физиологии, биохимии, эндокринологии, кардиологии, гастроэнтерологии и спортивной медицины. Идеально, если он и сам применяет сами практики, рекомендуемые пациентам, на себе.

Первая фаза: интервью с пациентом, определение его целей, структура личности, генетические особенности, фоновые заболевания, способность к установлению рабочего контакта с врачом. По результатам собеседования определяются пациенты, имеющие реальный шанс на успех. На этом этапе проводится медицинское тестирование. Поскольку программа сброса веса предполагает определенные физические нагрузки и стиль питания, проводится всестороннее обследование пациента, позволяющее выявить эндокринные и метаболические изменения в организме, способные вызвать повышение веса. Также проводится тестирование сердечно-сосудистой и дыхательной системы, в некоторых случаях – опорно-двигательного аппарата. Как правило, это электрокардиограмма, эхокардиография (узи сердца), дуплексное сканирование артерий шеи и головы, узи органов брюшной полости и вен ног. Также для контроля определяется толщина подкожной жировой клетчатки с помощью УЗИ: на животе, в районе трицепса на руках, на бедрах.

Вторая фаза: собственно программа сброса веса. Продолжительность ее зависит от поставленных целей и индивидуальных особенностей (в среднем – 6 месяцев): на основании данных лабораторных исследований, данных инструментальных обследований и психологического тестирования отражаются цели и методы. Цель – снижение веса за счет жировых отложений при сохранении или наращивании мышечной массы. Темп – реалистичный (как правило, 0.4-0.8 кг в неделю). Методы: зависит от исходного состояния здоровья пациента. Как правило, тщательно подобраны физические нагрузки и правильное питание. Назначается такой режим, способствующий максимальной мобилизации жировых запасов организма при сохранении и даже наращивании мышечной ткани. В этой фазе назначаются регулярные встречи с пациентом, на которых обсуждаются текущие результаты, корректируются назначение и состав диеты, осуществляется психологическая коррекция и поддержка, а также выполняются лабораторные и инструментальные тесты. Кроме того, пациент ведет дневник, в который записывается весь рацион. Для мониторинга физической активности идеально подходит любой смартфон и датчик частоты сердечных сокращений. Существующие программы позволяют точно отслеживать физическую активность человека, контролировать, насколько качественно проходят тренировки и обновления.

Третья фаза: поддерживающая. Минимальная ее продолжительность 6 месяцев. Во время этой фазы поддерживается связь с пациентом, оказывается психологическая поддержка.

Цена программы 60000 грн. за один год